滋阴补肾的五种最佳食物

aabb6688 · 发表于 2009-7-24 17:32:22

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　　山药：性平味甘，为中医“上品”之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。

　    鲈鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。

　    栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。

　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是......

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四圣 · 发表于 2009-8-30 12:42:37

千古滋阴总是错！

落霞秋水 · 发表于 2009-9-13 20:40:14

学习了

xhxzss · 发表于 2009-9-19 10:45:44

又学到了一手呵呵

经历了风雨我们才能变得更坚强去魔兽私服去了
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